ピラティス系トレーナー

ここでいうパーソナルトレーニングのピラティス系トレーナーというのは、
その名の通りピラティスを基本に運動を確立しているトレーナーです。

インナーマッスルを鍛え、しなやかで女性らしい体をつくることができるので、
数年前から爆発的な人気があり、今ではすっかり定着しています。
体づくりにはゆっくり時間がかかっても、ピラティスを楽しみながらやりたい人たちに選ばれています。

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私がおすすめするトレーナーはこの人！

今回、ピラティス系のトレーナーとしてご紹介したいのが
ゴールドジムにも所属している山岸智恵さんです。

ピラティスとマシーン運動をあわせてトレーニングをしていく
「ピラティストレーニング」を確立しています。

これは、すぐに出にくい効果を、マシンで筋肉を刺激しながら
総合的な運動として行えるので、体幹部を鍛えるだけよりも体が作りやすくなります。

• 効果はゆっくりでいい
• ピラティスが好き
• カラダの調子を整えたい
• 若さを保ちたい
• カラダのゆがみを直したい
• 美しくしなやかな体を作りたい

山岸智恵 ゴールドジム所属／オフィシャルパーソナルトレーナー 経歴 フリーのエアロビクスインストラクターとしてスポーツクラブ等で活動 オーストラリアに留学中にピラティスと出会い、インストラクターとなるべくトレーニング開始。 パーソナルトレーナー、ピラティストレーナーとして活動を開始。 現在、パーソナルトレーナー、ピラティストレーナー、エアロビクスインストラクターとして活動 山岸さんのオフィシャルサイトへ http://chie-yamagishi.com/