トレーニングの関連書籍
私は実際に書籍を出す（記事を書く）側なのですが、トレーニングの関連書籍は膨大な種類で、
企画の段階でも、どのように差別化を図るのかいつも頭を悩ませます。
また、最近ではインターネットへの仕事も増えており、情報が氾濫しているのが現状です。
みなさんも本屋へ行っても数えきれないくらいの量が並んでいて、選べないのではないかと思います。
そこで、何を選んでよいか分からない方へ、
私が取材の時にも参考にしている、おすすめの書籍をご紹介したいと思います！
おすすめのトレーニング本
 パーソナル・トレーナーズ・バイブル矢野雅知 （監修）、阿部良仁、岩間徹 価格：3,990円（ISBN：4789920844） トレーナー向けの本でなので価格も高めですが、イラストが多いので参考になる本だと思います。コンディション・チェックから各種エクササイズまで、290におよぶプログラムを詳しく紹介。 |
 カラー図解/筋肉のしくみ・はたらき事典左明、山口典孝(著)、石井 直方 (監修)価格：1,575円（ISBN：4791616049） 筋肉、骨格のことがかなり詳しく載っている本です。CGの画像も入っているので、本当にわかりやすいので面白く読めます。 |
 痛みに負けないカラダをつくる関節ストレッチトレーニング矢野啓介（著）価格：1,575円（ISBN：477451120X） 痛みの種類や場所に対して、効果のある動作を関連させて説明しているので、参考にさせていただく本です。写真も多いのでわかりやすいく、体のつながりや、しくみ、筋肉の動かし方がよくわかります。 |